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  • 练背怎样练?才是正确的开始?

    那天胸已经练完了,今天轮到练背了,应该怎样开始?你可以试试这个坐姿划船的动作。也许他不一定是你第一次一定要练的动作,但是对于基础的小伙伴,锻炼整个背部肌群,增加背肌的厚度,就是这个动作的目的怎样练?才是正确的开始?... 阅读全文>>
     2017/9/25 12:58:04  阅读:1896  评论:0
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